Гармонисоматика
Авторская методика Нелезиной Юлии
| Я — Юлия Нелезина: практикующий психолог, коуч-наставник, автор книг и создатель методики ГАРМОНИСОМАТИКА. Записаться на консультацию через WhatsApp Мой путь начался с диагноза «рак» и воспитания особенного ребёнка. За плечами — тысяча книг, сотни курсов, три образования по психологии, опыт шаманских и телесных практик. ГАРМОНИСОМАТИКА — это система “помоги себе сам”: ты учишься самостоятельно находить внутренние блоки на уровне тела, разума и души и убирать их прямо не выходя из дома. Если хочется реальных изменений без эзотерических танцев с бубном — тебе сюда! |
Курс “Помоги себе сам” — для тех,
кто устал гуглить симптомы и коллекционировать советы из TikTok.
кто устал гуглить симптомы и коллекционировать советы из TikTok.
Гармонисоматика:
Гармонисоматика — авторская методика Юлии Нелезиной, основанная на современных психотерапевтических практиках:
— Символдрама и кататимно-образная терапия помогают осознать глубинные эмоции через работу с внутренними образами.
— Гештальт-подход учит менять ракурс восприятия, чтобы обходить ловушки прокрастинации и навязчивых мыслей.
— Радикальное прощение позволяет отпускать старые обиды, проживая их “здесь и сейчас”.
— Техника разделения себя с эмоцией (научно — decentering/diffusion в КПТ/ACT) даёт инструмент для разотождествления с чувствами и установками.
Хотя гармонисоматика пока не входит в официальные учебники психологии (метод патентуется!), её основа — доказательные техники современной терапии.
Гармонисоматикa — это методика для тех, кто устал копаться в себе вечными годами и хочет результат “по-человечески”: просто, быстро и без психонаучного занудства.
Гармонисоматика работает просто: превращаешь эмоции, установки или даже “голоса” из прошлого (даже тётю Зину!) в визуальный образ, находишь внутренний блок — и по моей авторской формуле убираешь его с уровня тела, разума и души.
Главное — учишься самостоятельно распознавать и устранять свои затыки прямо дома. Это не бесконечные разговоры о чувствах, а конкретная работа со всеми слоями твоего «Я» ради настоящей гармонии.
На КУРСЕ я подробно объясню все принципы ГАРМОНИСОМАТИКИ и научу тебя работать с собой без посторонней помощи.
2 недели активной работы
Курс "ПОМОГИ СЕБЕ САМ"
Меня постоянно спрашивают: «О чём вообще твой курс?»
Отвечаю: это 6 недель настоящего движения вперёд! Каждый день вы получаете не только теорию (которая обычно улетучивается после первой же чашки кофе), но и практические задания, чтобы новая тема сразу же применялась на практике. Прокрастинации — нет!
Почему я создала этот курс? Потому что курсов сейчас как грибов после дождя, а путеводителя от точки А до результата Я днём с огнём не сыщешь. Меня саму уже укачало на этих образовательных американских горках: я прошла больше сотни программ, перелопатила кучу материалов… И решила сделать то, чего мне самой всегда не хватало НА ПУТИ К СЧАСТЬЮ И ГАРМОНИИ.
Этот курс — как навигатор для реальных перемен: ни воды, ни «размышлений о вечном», только конкретика и поддержка на каждом шагу! Если хочешь перестать бесконечно изучать чужие методики и наконец увидеть свой результат в зеркале жизни — тебе сюда 😉
Помоги себе сам
Перейти на книгу
Гармонисоматика | Юлия Нелезина
Перейти на книгу
Чакровый Тетрис. Новый взгляд на баланс: гармония чакр, стихий и архетипов в одном теле | Юлия Нелезина
Перейти на книгу Неделя 1:
УРОК 1️⃣ МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО НАС ОКРУЖАЕТ (анализ жизни)
УРОК 2️⃣ ПСИХОСОМАТИКА (анализ здоровья)
УРОК 3️⃣ ВОДА, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (анализ водного баланса и питания)
УРОК 4️⃣ ДЫХАНИЕ, ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА (анализ активности и правильного дыхания)
УРОК 5️⃣ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА, ИММУННАЯ СИСТЕМА (анализ и проработка организма и иммунитете)
УРОК 6️⃣ ДОБАВКИ К ПИЩЕ, КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ, ГОРМОНЫ
УРОК 7️⃣ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ, КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН (анализ и стабилизация отдыха и сна, работа с бессонницей)
Неделя 2-3:
УРОК 8️⃣ ОСОЗНАННОСТЬ (что это такое и как прийти)
УРОК 9️⃣ КОЛЕСО БАЛАНСА, КАК АНАЛИЗ ЖИЗНИ (анализируем свою жизнь и идем к гармонии и балансу)
УРОК 1️⃣0️⃣ ДИСЦИПЛИНА И НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ (как себя мотивировать, сказать нет прокрастинации, и прийти к цели!!!)
УРОК 1️⃣1️⃣ ДОВЕРИЕ К СЕБЕ, МИРУ И ТВОРЦУ (как начать доверять)
УРОК 1️⃣2️⃣ ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ - ЕСЛИ УПАДОК СИЛ (о том, что забирает энергию, а что дает, как к этому прийти с психологической точки зрения)
УРОК 1️⃣3️⃣ ПРОРАБОТКА НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ (почему это так важно, и как это сделать легко и быстро)
УРОК 1️⃣4️⃣ ВЫХОД В ПОЗИЦИЮ ВЗРОСЛОГО (Родитель-Взрослый-Ребенок), ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ
УРОК 1️⃣5️⃣ ВЫХОД ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА КАРПМАНА (как выйти из состояния жертвы, спасателя и агрессора ЛЕГКО И БЫСТРО)
УРОК 1️⃣6️⃣ ОТНОШЕНИЯ, СЕПАРАЦИЯ (как нормализовать ВСЕ отношения и сделать сепарацию с бывшим или родителями легко и быстро)
УРОК 1️⃣7️⃣ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, САМОУВАЖЕНИЕ, САМОЦЕННОСТЬ (анализ любви к себе, и путь к здоровому эгоизму)
УРОК 1️⃣8️⃣ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ (почему это важно, и как в себе это выработать)
УРОК 1️⃣9️⃣ ВСЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ (все психологически инструменты работы над собой)
УРОК 2️⃣0️⃣ ПРОРАБОТКА СТРАХОВ И ТРЕВОЖНОСТИ (выявляем страхи и убираем их)
УРОК 2️⃣1️⃣ ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ (что это такое, с чем ее едят, как к этому прийти)
УРОК 2️⃣2️⃣ ВАША СКАЗКА - КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА (как переписать свою жизнь!!!)
Неделя 4-5:
УРОК 2️⃣3️⃣ ДУХОВНОСТЬ (что это такое, без лишних сложностей, и как к ней прийти)
УРОК 2️⃣4️⃣ ЧЕТЫРЕ СТИХИИ В НАШЕМ ТЕЛЕ И ПРОСТРАНСТВЕ (Хозяйка-Хозяин-земля, Принцесса-Принц-вода, Королева-Король-огонь, Ведающая Мать-Целитель-воздух в нашем теле и пространстве и как достичь баланса)
УРОК 2️⃣5️⃣ ЧТО ЗАБИРАЕТ ЭНЕРГИЮ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ (что это такое и как защититься легко и быстро)
УРОК 2️⃣6️⃣ ЗАЩИТА ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ВАМПИРИЗМА (все методы защиты и способы сделать так, чтобы защита вообще не понадобилась)
УРОК 2️⃣7️⃣ ОЧИСТКА ДОМА И ЕГО ЗАЩИТА (проверенные практические инструменты)
УРОК 2️⃣8️⃣ МАГИЯ — ПУТЬ К НЕИЗВЕСТНОМУ (разбираемся, что такое магия, с чем её едят и как экологично использовать её в жизни)
УРОК 2️⃣9️⃣ КАК РАЗВИТЬ ЭКСТРАСЕНСОРНЫЕ СПОСОБНОСТИ (рабочие техники, экстрасенс есть в каждом из нас)
УРОК 3️⃣0️⃣ ПРОРАБОТКА КАРМЫ (выявляем кармические задачи и прорабатываем их ЛЕГКО И ПРОСТО)
УРОК 3️⃣1️⃣ РАБОТА С РОДОМ (выявляем родовые программы, устраняем их и получаем благословение Рода)
УРОК 3️⃣2️⃣ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ, МИССИЯ (выясняем миссию)
УРОК 3️⃣3️⃣ ИКИГАЙ КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ (правильная техника анализа жизни)
УРОК 3️⃣4️⃣ БЛАГОДАРНОСТЬ (осознаём и приобретаем благодарность как сильнейший инструмент)
УРОК 3️⃣5️⃣ СЧАСТЬЕ КАК КОНСТРУКТОР (собираем гармонию и счастье в своей жизни)
Неделя 6 — финальный аккорд курса!
В этом блоке я научу вас своей авторской методике самостоятельной проработки любой задачи — без ГОДОВЫХ ПОХОДОВ к специалистам, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!!!
✔ Что ты сможешь:
1. Чётко определить, с чем именно нужно работать:
ТЫ СМОЖЕШЬ САМ ВЫЯВИТЬ установки или внутренние программы, которые реально мешают двигаться вперёд.
2. Понять, когда это поселилось в твоей жизни:
Научишься отслеживать истоки своих сценариев и находить момент их появления.
3. Экологично очистить пространство внутри себя:
Я покажу техники, которые помогут освободить сознание, подсознание и даже тело от лишнего груза.
И всё это — в домашней обстановке: без суеты кабинетов и бесконечных походов по специалистам! Ты получаешь инструмент на всю жизнь: включил — разобрался — пошёл дальше с лёгким сердцем ✨
✔ Что ты сможешь:
1. Чётко определить, с чем именно нужно работать:
ТЫ СМОЖЕШЬ САМ ВЫЯВИТЬ установки или внутренние программы, которые реально мешают двигаться вперёд.
2. Понять, когда это поселилось в твоей жизни:
Научишься отслеживать истоки своих сценариев и находить момент их появления.
3. Экологично очистить пространство внутри себя:
Я покажу техники, которые помогут освободить сознание, подсознание и даже тело от лишнего груза.
И всё это — в домашней обстановке: без суеты кабинетов и бесконечных походов по специалистам! Ты получаешь инструмент на всю жизнь: включил — разобрался — пошёл дальше с лёгким сердцем ✨
